วิธีดูแลผม...........(ต่อ)
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ...
ชาว BEAUTY REQUEST
ครั้งนี้
เป็นเรื่องเกี่ยวเนื่องเรื่องผมจากครั้งที่แล้วนะคะ ไม่น่าเชื่อนะคะว่ารายละเอียดการดูแลผมจะมีมากมาย
จนต้องนำมาฝากเพื่อนๆ อีกหลายตอนเลยค่ะ
ธรรมชาติของสาวเอเชีย
มักมีผมสีเข้มหรือสีดำ ซึ่งถือเป็นเสน่ห์ที่เป็นเอกลักษณ์ เป็นความงามที่ลึกลับ
น่าหลงใหล ถ้าคุณมีเส้นผมดำขลับที่ธรรมชาติมอบให้แล้ว อย่าละเลยที่จะดูแลสร้างเสริมสุขภาพผมของคุณให้แข็งแรง
เพิ่มประกายผมให้เงางามยิ่งขึ้น
วิธีเพิ่มความดำเงางามให้เส้นผม
สระผมบ่อยๆ เพราะฝุ่นผงและสิ่งสกปรกเป็นตัวการบั่นทอนความเงางามของเส้นผม
ทำความสะอาดหวีและแปรงอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้งด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ
ใช้ครีมนวดผมที่มีการออกแบบทำให้ผมดำเงางามทุกครั้งหลังสระ
และล้างออกให้หมด จะช่วยให้ผมดำขึ้นเป็นประกายมากขึ้น
ห้ามแปรงผมขณะผมเปียก ใช้หวีซี่ห่างๆ สางผมเปียกไม่ให้พันกัน
ระวังอย่าดึงหรือกระชากเมื่อเจอช่วงผมที่พันกัน
ประโยชน์ของการหวีผม
การแปรงผม
การแปรงผมจะช่วยให้ผมไม่พันกัน
กระตุ้นการหมุนเวียนโลหิตบนหนังศีรษะ การแปรงจากโคนถึงปลายผมยังช่วยให้เส้นผมเรียบดำเป็นเงางาม
ผมสีดำหรือสีเข้มควรหลีกเลี่ยงแสงแดดจัด เพราะอาจทำให้ผมเปลี่ยนสีได้ แปรงที่ดีควรทำจากขนสัตว์ตามธรรมชาติ
เช่น ขนหมูป่า เพราะปลายขนแปรงจะมน หรือถ้าเลือกใช้แปรงจากวัสดุสังเคราะห์
ก็ควรเลือกชนิดที่ปลายขนแปรงมน หรือมีปุ่มหุ้มปลาย เพื่อไม่ให้หนังศีรษะถลอก
หวีซี่ห่างเหมาะสำหรับการหวีผมขณะเปียก หมั่นทำความสะอาดหวีและแปรงของคุณเสมอ
อย่าปล่อยให้เป็นแหล่งหมักหมมความสกปรก เพราะจะทำให้เส้นผมของคุณสกปรกไปด้วย
ความเชื่อเดิมที่ว่าให้แปรงผมวันละ 100 ครั้ง หรือควรแปรงวันละ 2 เวลานั้น
ช่างผมมืออาชีพมีคำตอบให้ว่าการแปรงผมมากเกินไป เป็นสาเหตุให้เกิดไฟฟ้าสถิตบนเส้นผมสำหรับคนผมบาง
แต่ถ้าคุณระมัดระวังในการเลือกใช้หวีและแปรงก็ไม่เป็นไร หวีซี่ห่างเหมาะสำหรับการหวีฝุ่นผงและสิ่งสกปรก
และหวีก็อ่อนโยนกับเส้นผมมากกว่าแปรง แปรงควรจะใช้เมื่อคุณต้องการจัดทรงมากกว่า
ประโยชน์ของการนวดหนังศีรษะ
ไม่เพียงแต่เป็นการผ่อนคลาย แต่ยังช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดพาเลือดไปหล่อเลี้ยงศีรษะ
เพื่อสุขภาพผมที่ดีคุณสามารถนวดเองได้ โดยใช้นิ้วมือค่อยๆ นวดไล่ตั้งแต่ด้านหน้าไปด้านข้าง
ด้านข้างขึ้นมาที่กระหม่อม จากกระหม่อมไปท้ายทอย ซึ่งแต่ละส่วนก็ใช้เวลาเพียงไม่ถึงนาทีก็พอ
ข้อควรหลีกเลี่ย
งเพื่อผมดำเงางามของคุณ
การใช้น้ำร้อนมากเกินไปในการสระ การใช้น้ำน้อยเกินไปในการสระ
ล้างผมหลังสระน้อยเกินไป การกระทำที่รุนแรงกับเส้นผมเกินไป ไม่ว่าจะเป็นการแปรง
หวี ดึง กระชาก ฯลฯ เส้นผมก็เหมือนสิ่งมีชีวิตทั่วไป ต้องการออกซิเจน และสารอาหารต่างๆ
ในการเจริญเติบโต ซึ่งการออกกำลังกายก็เป็นวิธีหนึ่งในการบำรุงสุขภาพผม
ลองใช้เวลากับการออกกำลังกายง่ายๆ ต่อไปนี้ดูนะคะ ปั่นจักรยาน จ็อกกิ้ง
ว่ายน้ำ แต่อย่าลืมสวมหมวกว่ายน้ำเพื่อปกป้องเส้นผมจากคลอรีนที่อาจกัดสีผมให้แดงเสียได้
โยคะ โดยเฉพาะท่ายืนด้วยศีรษะ หรือหัวไหล่ ซึ่งเป็นท่าที่ทำให้เลือดไปหล่อเลี้ยงบริเวณศีรษะได้ดีที่สุด
ฝึกหายใจลึกๆ ให้เต็มปอด เพื่อให้ออกซิเจนสูบฉีดอย่างเต็มที่ ลองสังเกตดูว่าคุณหายใจอย่างถูกต้องแล้วหรือยังง่ายๆ
ด้วยการวางฝ่ามือบริเวณหน้าท้อง เวลาหายใจเข้าท้องควรจะพองขึ้น ขณะที่หายใจออกท้องควรจะแฟบลง
เป็นไงบ้างคะ
สำหรับข้อมูลครั้งนี้ คงมีเพื่อนๆ หลายคนนำไปใช้ได้บ้างนะคะ REQUEST ครั้งต่อไปจะเก็บข้อมูลมาฝากอีกค่ะ
บ๊ายบาย...
